身体の中でも、特に「手のひら」や「指先」は、脳の体性感覚野において、非常に広大な領域を占めています。これは、人類が手を使って道具を発達させてきた進化の過程と深く関係しており、手のひらは「第二の脳」とも呼ばれます。
この手のひらに対して、心地よい圧で、ゆっくりとしたマッサージを行うことは、副交感神経を優位にし、心拍数を安定させ、深いリラクゼーション状態へと導く効果があることが、多くの研究で示されています。
特別な技術は必要ありません。パートナーへの「いたわり」の気持ちを込めて、その手のひらを優しく刺激する行為そのものが、相手の脳に直接「安心」という信号を送る、極めて効果的なコミュニケーションなのです。
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**【追伸】寝る前に、初めて妻の手をマッサージした夫。その温かさに、彼自身が涙しそうになった夜の記録を、メルマガで限定公開しています。**
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