【特集Day19】終わった後の時間、どうしてる?“余韻”こそが次のセックスを良くする

営みが終わった後、すぐにスマホを見たり、背中を向けて眠ってしまったりしていませんか?

実は、営みそのものと同じくらい、あるいはそれ以上に大切なのが、終わった後の「余韻の時間」です。心理学では「アフタープレイ」とも呼ばれ、この時間の過ごし方が、ふたりの関係の満足度や、次の営みへの意欲を大きく左右することがわかっています。

終わった直後は、愛情ホルモン「オキシトシン」の分泌が最も高まっているゴールデンタイム。この時間にハグをしたり、キスをしたり、「気持ちよかったね」と言葉を交わしたりすることで、「ただの性欲処理ではなく、愛し合ったんだ」という強い満足感と幸福感を得ることができます。

5分でいいんです。その余韻が、ふたりの絆をより深く、確かなものにしてくれます。


**【今夜、試してみたくなる3分アクション】**

**次に営みが終わった後、5分だけでいいので、ハグをしたり手を繋いだりして、相手の体温を感じてみる。**

**【今日のラボ’s Pick:ふたりの時間を豊かにするアイテム】**

最高の余韻に浸るためのアイテムとして、リラックス効果のあるカモミールティーなどのハーブティーはいかがでしょうか。カフェインレスなので、寝る前でも安心です。また、ヒーリング系の音楽を小さな音で流すのもおすすめ。SpotifyやApple Musicなどの音楽配信サービスなら、その時の気分に合わせたプレイリストが簡単に見つかりますよ。(ここにアフィリエイトリンク)

コメント

タイトルとURLをコピーしました