「なんで分かってくれないの！」と、心の中で叫んでいませんか？残念ながら、言葉にしない想いは、たとえ長年連れ添ったパートナーでも伝わりません。
かといって、「なんで〇〇してくれないの！」と相手を責める（YOUメッセージ）と、ただのケンカになってしまいますよね。
そこでおすすめなのが、自分の気持ちを主語にする「I（アイ）メッセージ」です。使い方は簡単。
**「私は、〇〇してくれると嬉しいな」**
この公式に当てはめるだけ。「（あなたが）〇〇してくれない」ではなく、「（私は）嬉しい」と伝えることで、相手は責められたと感じず、素直にお願いを聞いてくれやすくなります。不思議と、言い方一つで関係は変わるものですよ。
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**【今日、試してみたくなる3分アクション】**
**何か頼み事をするとき、一度だけ「私は〇〇してくれると嬉しいな」の公式を使ってみる。**
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**【今日のラボ’s Pick：ふたりの時間を豊かにするアイテム】**
「Iメッセージ」を自然に使う絶好の機会が、「お誘い」です。「有名なパティスリーのケーキがあるんだけど、今夜一緒に食べられたら、私すごく嬉しいな」。こんな風に誘われたら、パートナーもきっと笑顔になるはず。自分の気持ちを伝える練習と、ご褒美を兼ねた最高のアイテムです。（ここにアフィリエイトリンク）
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