「オーガズムを感じなければ、意味がない」「相手を満足させられなかったら、申し訳ない」
そんなプレッシャーを感じていませんか？オーガズムは、確かに素晴らしい体験です。でも、それが営みの唯一の目的になってしまうと、途端に苦しいものになってしまいます。
営みは、山登りのようなもの。頂上にたどり着くこと（オーガズム）だけが目的ではありません。登っている途中の美しい景色（キスや愛撫）、心地よい風（相手の息遣い）、ふたりで励まし合う時間（コミュニケーション）。そのプロセス全てが、かけがえのない喜びのはずです。
ゴールへの執着を手放してみましょう。そして、「今、ここ」の快感、心地よさに意識を集中させてみる。その瞬間瞬間の喜びを大切にできたなら、結果として頂上にたどり着けることも、きっと増えていきますよ。
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**【今夜、試してみたくなる3分アクション】**
**次に営みをする時、「ゴール」を意識するのをやめて、「気持ちいい」と感じる全ての瞬間に意識を集中させてみる。**
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**【今日のラボ’s Pick：ふたりの時間を豊かにするアイテム】**
今日のアイテムは、あなたの「考え方」そのものです。この記事をブックマークして、プレッシャーを感じそうになった時に、お守りのように読み返してみてください。心がふっと軽くなるはずです。
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